每个月总是有某个时间情绪不稳定，有时候情绪低落，有时候又十分急躁。这种类似的经历在女性中十分普遍。这个时候的女性在周围的人眼中简直是“一点火就着”。若是问原因，她们中多数人的答案是“因为月经的影响”。
女性在月经前或月经期间变得情绪低落或者脾气暴躁，这就是经前综合症(Premenstrual Syndrome, PMS)。据了解，约有75%的育龄妇女在月经前出现情绪变化或者身体不适。而即使没有出现明显的情绪变化，她们大脑中与情绪加工有关区域也会出现显著变化。
究竟月经给女性下了什么“咒”，能对女性的情绪造成如此大的影响？对此，北京师范大学脑与认知科学研究院研究员罗跃嘉与中国科学院心理研究所陈春萍给出一个答案：雌激素影响女性情绪变化。
罗跃嘉和他的团队通过系统回顾心理学、神经科学和内分泌学领域内的研究成果，为雌激素如何影响女性情绪变化做了科学的解答，该研究成果被发表在2011年《中国科学：生命科学》第41卷第11期。
有利于雌激素分泌的食品
雌激素和情绪
除了脾气突变外，多数女性在月经来潮前10天左右开始冲动消费的情况也较为常见。英国赫特福德大学的一项研究指出，月经来潮之前的雌激素变化可能导致女性产生负面情绪，而冲动消费可能是对这种情绪做出的反应
